5 điều cần làm để "Không ai dám bắt nạt bạn"

Dưới đây là năm điều bạn có thể thực hiện để ngăn người khác bắt nạt bạn hoặc tránh việc trở thành một mục tiêu dễ dàng cho bắt nạt:

1-Tự quan tâm đến bản thân: Không cần cố gắng làm hài lòng bất kỳ ai

Tự tin và tự trọng. Tự tin có thể làm cho người khác nhận ra rằng bạn không dễ dàng để làm phiền.
Tập trở nên mạnh mẽ và tự lập, không phụ thuộc vào sự hài lòng của người khác.

2-Biểu đạt bản thân một cách tự nhiên: Nói chuyện đừng hay "dạ, vâng". Hãy nói chậm, to, rõ, vững vàng, có nhịp điệu tự nhiên

Trong giao tiếp, hãy nói rõ và tự tin. Đừng dùng cách nói "dạ, vâng" như một thói quen.
Đối xử với người khác một cách lịch lãm và tôn trọng.

3-Thể hiện tư duy tích cực: Khi đi bộ, ngẩng cao đầu, lưng thẳng, ánh mắt sắc sảo, bước đi mạnh mẽ, tự tin

Tìm cách thúc đẩy một môi trường tích cực và hợp tác trong quan hệ với người khác.
Khám phá cách tạo ra những mối quan hệ tốt đẹp và tôn trọng.

4-Tự quản lý thái độ và tư duy: Không cười tùy tiện khi không có việc gì. Chỉ cười khi người khác cười với mình

Tránh cười tùy tiện hoặc làm trò đùa có thể khiến người khác cảm thấy không thoải mái.
Hãy thể hiện sự kiên nhẫn và tôn trọng trong giao tiếp với người khác.

5-Biết từ chối và xác định giới hạn: Luôn nhớ, bạn có quyền từ chối bất kỳ ai. Những người làm khó bạn không phải là người tốt, bạn càng nhún nhường họ càng lấn tới

Hãy biết rõ quyền của bạn và không bị áp đặt bởi người khác.
Nếu bạn cảm thấy bị bắt nạt hoặc không thoải mái trong tình huống nào đó, hãy biết từ chối và tìm cách bảo vệ mình.

Lưu ý rằng không có cách nào có thể đảm bảo hoàn toàn bạn sẽ không bao giờ trở thành mục tiêu của bắt nạt, nhưng các hành động và thái độ tích cực có thể giúp làm giảm nguy cơ này và tạo ra một môi trường xã hội tích cực cho bạn và người khác.

© Copyright information Center VNPT LCI

Home   Webmail   Báo cáo nhanh   Sáng kiến   Diễn đàn