9 bí quyết giúp phát triển bản thân

Đặt mục tiêu cụ thể để xác định những gì bạn muốn đạt được và thiết lập mục tiêu cụ thể để hướng dẫn hành động của bạn.

1. Muốn tinh thần tốt: Chơi thể thao
Hành động: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho hoạt động thể thao, như chạy bộ, đạp xe, hoặc yoga.

2.Muốn suy nghĩ thông suốt: Thiền
Hành động: Dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để thiền, tập trung vào hơi thở và tình trạng tâm lý.

3.Muốn hiểu được thế giới: Đọc sách
Hành động: Đặt ra mục tiêu đọc ít nhất một cuốn sách mỗi tháng, bao gồm nhiều chủ đề để mở rộng kiến thức.

4.Muốn hiểu được bản thân mình: Viết
Hành động: Viết hàng ngày trong một nhật ký về cảm xúc, mục tiêu và những suy nghĩ cá nhân.

5.Muốn giúp người: Giúp mình trước
Hành động: Xác định những cách để cải thiện bản thân, từ đó có thể hỗ trợ người khác.

6.Muốn hiểu nhanh: Dạy lại người
Hành động: Học một kiến thức mới và sau đó cố gắng giảng lại nó cho người khác để củng cố hiểu biết.

7.Muốn vui vẻ hơn: Đừng kỳ vọng
Hành động: Hạn chế kỳ vọng không cần thiết và tập trung vào việc đánh giá cao những điều tích cực trong cuộc sống.

8.Muốn nhận được nhiều: Cho đi
Hành động: Hãy chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm và sự hỗ trợ với người khác mà không đặt quá nhiều điều kiện.

9.Muốn phát triển sự kiên trì: Đối mặt với thách thức
Hành động: Tìm kiếm thách thức mới và đối mặt với chúng, từ đó học hỏi và phát triển khả năng kiên trì.

© Copyright information Center VNPT LCI

Home   Webmail   Báo cáo nhanh   Sáng kiến   Diễn đàn